Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

anastasi082008 писал(а):

что еще можно пить в течении дня

ну как бы воду

anastasi082008 писал(а):

скорее нет просто мне наверное не хватает жидкости

мне тоже постоянно хочется чего-то сочного!!!
поэтому у меня обязательно каждый обед фрукты и овощи! много!
на ужин 99 % тоже присутствуют фрукты, на крайняк овощи...

А в течение дня я пью чай (днем-то можно и черный) или воду

Суви чан писал(а):

А я сегодня рыбой не наелась на ужин

лично я не наедаюсь мяным или рыбным ужином.... думаю, я не одна такая...в связи с этим бывают они у меня крайне редко
попробуй другие ужины! как ни странно, фрукты насыщают меня намного больше!