Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

мой отчетик за сегодня

3. 8-40 кофе йогурт тортик
О. 12-20 гречка с мясом . зч
у. 17-40 (буду) крипсы сыр кефир



еще в 12 я чай пью и дома после работы часов в 9 вечера чай пью , вроде все