Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Отчитываюсь на сегодня:
завтрак: борщ+чашка кофе с молоком без сахара+два кекса+чашка чая черного+3 кус. шоколадки
обед: рис отварной+зеленая стручковая фасоль из пароварки+судак со специями, запеченный в фольге в духовке+кофе с молоком без сахара+2 шт. чернослив
ужин: две "Активии" без добавок+два мандарина+0,5 яблока+кофе с молоком без сахара+2 шт. чернослив