Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Ксю28 писал(а):

з: макароны обычные с мясом жареным=2 куска сладкого хлеба с маслом и сыром+ чай зелёный без сахара о: мясо курицы у: 2 яблок + творог

Приёмы пищи не равноценны. Мяса сколько было? А гарнир где? Или салатик? Десерт?

JIuca писал(а):

что посоветуете?

Решать тебе,в любом случае,ты уже знаешь,как важно следить за весом и всегда сможешь вернуться на систему.

oxakal писал(а):

Девченки и Санька!!!!!!!!!!!!! Получила вашу телеграмму с поздравлением к Дню Рождения!!!!!!!!!!!!

Ксюшик наш родной!!! Мы тебя очень любим и дорожим тем,что ты с нами! С наступающим!!!!

Ксю28 писал(а):

девчонки хотела спросить, а все делают физические упражнения?

я-нет

Марина 27 писал(а):

Приветик всем!!!Можно вступить в ваши ряды?

Добро пожаловать!

Марина 27 писал(а):

Я во многом сомневаюсь,на ужин пила йогурт питьевой,можно,или нет,а квашеную капусту когда можно есть?

Состав йогурта напиши. Списки питания распечатай и посмотри с чем молочка на ужин сочетается,а то мало. Капусту на обед в небольшом кол-ве.

Марина 27 писал(а):

.Вот мой второй день:З-макароны с мясом,чай,заварное кольцо с творогом,О-салат из китайской капусты с 1 ч.л раст.масла,2 яйца(Вот опять сомнения,можно яица???),У-йогурт питьевой,криспы 2 шт.,яблоко.

Яйца можно. Криспы с молочкой сочетаются с яблоком нет.

Ксю28 писал(а):

а я нет(( теперь я не буду худеть?

Захочешь-будешь,учи списки,кушай правильно и всё у тебя получится.