Готовим в пароварке/Рецепты

А сейчас хочу поделиться еще одним рецептиком для пароварки
Сижу на нестрогой диете, поэтому блюдо легкое и некаллорийное.
Итак, нам понадобится: любые овощи (я брала замороженную смесь Nominal, где-то четверть пакетика и несколько соцветий брокколи), пара яиц, молоко (по объему столько же, сколько яиц, наверное, грамм 150)...И приправки на ваш вкус. Я брала fit-up от KAMIS для тушенных овощей и для творога и яиц.
Яйца с молоком взбиваем, добавляем приправу. В емкость для риса (в моем случае обычная овальная тарелочка из пластмассы) кладем овощи, заливаем омлетной смесью, сверху я присыпала приправой для овощей.
Ставим в пароварку на 35 минут. Получается вот такое замечательное блюдо :

Еще на фото салатик: огурец, крабовые палочки, колбаса (в моем случае вегетарианская, т.к. мясо с некоторых пор не ем...кстати, мне намного больше нравится, чем мясная), фасоль белая в собственном соку - все в равных пропорциях, добавила приправу для салата (тоже fit-up) и две льняное масло (очень полезное, но термообработке не подлежит, посему идет только в салатики)