Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Татьяна М. писал(а):

что-то я в последнее время стала тупить по поводу обедов, сомнения, а понять не могу в каком месте сомневаться

Танюш, так на обед совсем просто
- Сочетания продуктов любые, КРОМЕ: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять. а остальное сочетай как хочешь

Atny писал(а):

Чувствую, я так завтраки теперь полюблю))Раньше я только чашку чая выпивала с печенькой, теперь буду полноценно кушать))

это точно- завтрак самое любимое время суток