Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Zebramarina писал(а):

Вопрос: обычно ужинаю в 17:30, сегодня так получилось что домой приехала в 19 часов, можно в таких случаях отодвигать время ужина? Не голодать же...

отодвигать насколько? быстро ешь в 19.00 если это редко происходит- ничего страшного, а если зачастишь то вес встанет , носи в сумке на всякий случай криспы с сыром, йогурт питьевой- всегда выручает

Океана писал(а):

Девочки,подскажите,пожалуйста,а можно на ужин сочетать вареные сардельки 2шт и2 вареных яйца?

на ужин нельзя ни сардельки, ни колбасу,только мясо в чистом виде(ну ещё субпродукты)