Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

у меня сегодня будет так



з. 8-40 кофе йогурт бутер с куриным мясом и 2 дольки шоколадного батончика
12-00 чашка чая
12-20 макароны с сыром
15-00 чашка чая
17-50 кефир 2 яблока и грейпфрут
и часов в 9 чай