Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

ninaka писал(а):

а я вот не знаю: надо ли худеть? при таких параметрах

Я приняла эту систему не для похудания (у меня такие же пораметры), не как диету, а как здоровое питание. При обычном для меня питании, надеюсь уже в прошлом, я всегда наедалась на ночь, хотя в течении дня почти ничего не ела + сидячая работа перед компом. Результат: вес прежний, а накоплений в области бедер, талии и колен (О.УЖАС!) многовато. Сейчас размеры уменьшаются, да и по утрам просыпаться стало легче. Вообще настроение поднялось, пошла на танцы, чтобы вечернее время активнее занять. И в свои года (скоро будет 3 надеюсь востановить форму до летнего стриптиза. Доченька у меня маленькая, не хочу стареть, а себя любить хочеться, чтобы другим нравиться и колени открывать, а не в брюках прятаться.