Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Идеальный вес считается рост(в см) - 100 и минус 10%. Т.е., если у меня рост 168см, то вес должен быть..... Кто знает 10% брать от роста или от остатка после 100? Что-то я запуталась