Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

@лёнушк@ писал(а):

девочки, обедаю пловом, а сама думаю - можно его? рис+морковь+лук+куриное филе+раст.масло. меня масло только смущает...

если обед до 14.00 то можно 1 ч.л масла на порцию и не пережаривать морковь с луком