Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

ninaka писал(а):

если обед до 14.00 то можно 1 ч.л масла на порцию и не пережаривать морковь с луком

обед получился до 14.00, где-то без 10 минут...
плов уже приготовленный, по обычной технологии - обжаривается мясо, потом морковь с луком, а потом рис и вода. просто он уже готов и его надо доесть. если б готовила только для себя, протсо рис бы отварилаю