Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

@лёнушк@ писал(а):

обед получился до 14.00, где-то без 10 минут... плов уже приготовленный, по обычной технологии - обжаривается мясо, потом морковь с луком, а потом рис и вода. просто он уже готов и его надо доесть. если б готовила только для себя, протсо рис бы отварилаю

Аленка, если вы решили серьезно питаться по системе, то постарайтесь изменить свое отношение к еде, доедать вечером несистемный ужин, только лишь по тому что надо доесть, сами понимаете, это не правильно. Вполне можно доесть его утром, на завтрак, а на ужин чаще всего приходится готовить для себя отдельно.