Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

anastasi082008 писал(а):

Мне кажется правильно в обед было можно съесть, ведь мясо для плова готовят не жирное, да и сам плов он не жирный т.к. в основном тушиться, если вы его так делали конечно

вот плов мой шуму наделал
мясо совсем постное - куриное филе. тушиться, конечно, только вначале чуток мясо обжаривается на раст. масле.

я осознала, каюсь
больше так постараюсь не делать!
плов у нас часто бывает, дети его едят хорошо, так что придётся под себя изменить технологию!