Живём и худеем по системе-60 (глава 5)
Сафира
Иришка
47 лет
МО
| anastasi082008 писал(а): |
| З. кофе с молок. мал. квадр. холодца, ст. ложеч. салата с печенью гов. 1 шок. конф. 2 печенки 3 квадр. шокол
О. тушеная капуста, 2 дольки селедки, яблоко, кофе с молок 3 чернослив У. ряженка 2 мандарина |
тут всё ок
| anastasi082008 писал(а): |
| скажите а можно к такому ужину добавить пюре картоф с св. огурчиком? |
Настя на ужин картошку нельзя
варианты ужина
УЖИН
1 вариант: ФРУКТЫ+МОЛОЧКА
2 вариант: ФРУКТЫ+ОВОЩИ
3 вариант: ФРУКТЫ+КРУПЫ
4 вариант: ОВОЩИ+МОЛОЧКА
5 вариант: ОВОЩИ+КРУПЫ
6 вариант: МЯСО
7 вариант: СЫР+КРИСПЫ+МОЛОЧКА
20 Янв 2010 20:37