Живём и худеем по системе-60 (глава 5)
| Сообщение | Автор | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
20 Янв 2010 20:29
 |
Юлия71
 Юлия 50 лет Россия   |
|||||
Ирин, я так....  напомнить.... голосование уже закончилось |
||||||
|
20 Янв 2010 20:32
|
Сафира
 Иришка 47 лет МО |
|||||
Юля, да ладно, сейчас уберу  Висит ссылка и висит |
||||||
|
20 Янв 2010 20:32
|
anastasi082008
082008 44 года |
|||||
Ну на ошибках учимся, главное чтобы кто то подсказал во время 
Посмотрите мой отчетик только строго не судите
З. кофе с молок. мал. квадр. холодца, ст. ложеч. салата с печенью гов. 1 шок. конф. 2 печенки 3 квадр. шокол О. тушеная капуста, 2 дольки селедки, яблоко, кофе с молок 3 чернослив У. ряженка 2 мандарина скажите а можно к такому ужину добавить пюре картоф с св. огурчиком? |
||||||
|
20 Янв 2010 20:34
|
AqqA
 Светлана 62 года Москва |
|||||
Внимательно читаем списки!!!!!!!!!!!!!!!!!! Картофель на ужин запрещено! |
||||||
|
20 Янв 2010 20:35
|
Н.Е.И.
Елена 45 лет Южный Урал |
|||||
А что было потом???????
Насть, нормально все  |
||||||
|
20 Янв 2010 20:35
|
sunnysashka
 Александра 40 лет West Chester, PA |
|||||
Насть, на ужин картошку не едим. А еще у тебя ужин очень маленький по сравнению с завтраком и обедом! С селедкой на обед будь осторожна. Солености задерживают воду, вес может встать. |
||||||
|
20 Янв 2010 20:36
|
Н.Е.И.
Елена 45 лет Южный Урал |
|||||
это только на обед, и то пюре без масла сливочного и никакого мяса-рыбы sunnysashka вот это красатулька, я тебя и не признала сразу |
||||||
|
20 Янв 2010 20:36
|
anastasi082008
082008 44 года |
|||||
все ясно, я так давно его не ела, просто осталась порция думала заточу, ну нет так нет я уже ряженки напилась  |
||||||
|
20 Янв 2010 20:37
|
Сафира
Иришка 47 лет МО |
|||||
тут всё ок 
Настя на ужин картошку нельзя
варианты ужина УЖИН 1 вариант: ФРУКТЫ+МОЛОЧКА 2 вариант: ФРУКТЫ+ОВОЩИ 3 вариант: ФРУКТЫ+КРУПЫ 4 вариант: ОВОЩИ+МОЛОЧКА 5 вариант: ОВОЩИ+КРУПЫ 6 вариант: МЯСО 7 вариант: СЫР+КРИСПЫ+МОЛОЧКА |
||||||
|
20 Янв 2010 20:40
|
sunnysashka
Александра 40 лет West Chester, PA |
|||||
Спасибо, Солнце! Ты давай тоже "открой личико, Гюльчатай"  |
||||||
|
20 Янв 2010 20:42
|
Ксю28
 Ксюша 43 года Украина, Кривой Рог |
|||||
как знакомо)))))
наверно надо ещё в 115 раз перечитать 1-ю страничку я немогу понять , что и сколько можно на обед(( |
||||||
|
20 Янв 2010 20:44
|
anastasi082008
082008 44 года |
|||||
ну уж очень захотелось селедочки 2 маааааааааааааааленьких кусочка, я же не с молоком вприкуску (кофе с молоком)
а я этим наедаюсь, на самом деле пишу много а порции у меня очень маленькие |
||||||
|
20 Янв 2010 20:48
|
Ксю28
Ксюша 43 года Украина, Кривой Рог |
|||||
|
а у меня завтрак очень большой , так как до 12 можно всё
..ну вот уже замечаю что первые 2 дня так хотелось много кушать на завтрак а сейчас уже как то и нет прекола есть много, уже как то меньше и меньше хочится))) |
||||||
|
20 Янв 2010 20:48
|
sunnysashka
Александра 40 лет West Chester, PA |
|||||
Ксюш, ты списки распечатай и повесь на холодильник.
Ну тогда отлично!
Нееее, так не пойдет! Порции равноценные на завтрак, обед и ужин!  |
||||||
|
20 Янв 2010 20:49
|
anastasi082008
082008 44 года |
|||||
и я тоже читала читала и про картоху спросила |
||||||
|
20 Янв 2010 20:50
|
Ксю28
Ксюша 43 года Украина, Кривой Рог |
|||||
 у меня принтера пока нет....должны скоро привезти
ну правда с ужином как то более мене поняла, разобралась а вот с обедом ну никак , и получается обед у меня мало еды(( |
||||||
|
20 Янв 2010 20:53
|
sunnysashka
Александра 40 лет West Chester, PA |
|||||
Да мы все не сразу привыкли! Так что это нормальное явление!
А попросить кого-нибудь. Мужа или еще кого... Ты в Word себе перекопируй и отправь по почте электронной тому кто может распечатать! Или перепиши, в конце-концов. А то замучаешься к компу бегать каждый раз!
Ты рецепты наши читала? Там даже думать не надо! Все за тебя придумали, ты только по рецепту все приготовь! |
||||||
|
20 Янв 2010 20:57
|
Ксю28
Ксюша 43 года Украина, Кривой Рог |
|||||
на нашем сайте? неа..не увидела наверно |
||||||
|
20 Янв 2010 20:59
|
sunnysashka
Александра 40 лет West Chester, PA |
|||||
|
20 Янв 2010 21:02
|
Ксю28
Ксюша 43 года Украина, Кривой Рог |
|||||
|
спасибо |
||||||
|
20 Янв 2010 21:07
|
Жанна Николаевна
 Жанна 45 лет Белгород |
|||||
мне бы так! девочки а системы по повышению роста нет случайно?? |
||||||
|
20 Янв 2010 21:07
|
nera430
Nera 43 года |
|||||
|
девочки, домой не попадаю совсем сегодня - завтра обед с собой не возьму, на обед можно лапшу заварную? если только специи туда без масла? не могу придумать что еще можно в магазине взять на обед
 помогите советом, а то придется нарушать (( |
||||||
|
20 Янв 2010 21:08
|
sunnysashka
Александра 40 лет West Chester, PA |
|||||
Мне бы тоже такую найти!
Да не за что!
Не думаю, что она из твердых сортов пшеницы.. Не, не надо есть эту гадость. Купи себе активию без добавок. Я как-то в дороге мы были, купила себе пару хот-догов, хлеб выкинула, сосиски съела (муж посмотрел как на больную, правда ), яблоко, мандарин, творог без добавок... |
||||||
|
20 Янв 2010 21:13
|
nera430
Nera 43 года |
|||||
это идея же - сардельки и в микроволновку ! спасибо!!! |
||||||
|
20 Янв 2010 21:16
|
sunnysashka
Александра 40 лет West Chester, PA |
|||||
Лучше сосиски! Можно еще сверху немножко сыра! |