Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

pupsik 29 писал(а):

1ч.л.сырного соуса сверху

Что в составе соуса?

Lina22 писал(а):

Первый день отчитываюсь... з-омлет,кофе с молоком о-свекла отварная и грудка приготовл. в духовке у-стакан кефира и кусочек грейпфрута

Все правильно по сочетаемости, только ужин очень маленький!

Lenn@ писал(а):

завтрак: щи+кофе с молоком+йогурт сладкий обед: гречка с тушеной на воде курицей с луком и морковкой+кофе с молоком+2 шт. криспы с сыром ужин: 4 яйца+кофе

Все правильно!

pupsik 29 писал(а):

Не хочу на Вы, Хочу на ты, Согласна

Оль, тогда "смотри списки"