Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Всем добрый вечер! Отчитываюсь за сегодняшний день:8-00 геркулесовая каша на молоке с сахаром,два кусочка пирога +кофе с молоком без сахар
14-00 лосось-гриль+яблоко+кофе с молоком
18-00омлет из 2-х яиц в микроволновке