девочки мой отчет за сегодня (обед и ужин только будут, в точное время, так как я на работе этим занимаюсь)
з. 8-40 кофе йогурт 2 бутера с красной рыбкой
11-40 2 шоколадные конфетки (угостили, до 12 же можно?)
0. 12 -20 гречка тушенная с овощами замороженными из пачки (думала обеда не будет, но мне повезло )
15-00 чай без ничего
17-40 кефир яблоко и простоквашенский творог 5% (очень нравится такой вариант, наедаюсь хорошо)
часов в 9-10 вечера чай зеленый