Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

nera430 писал(а):

11-40 2 шоколадные конфетки (угостили, до 12 же можно?)

nera430 писал(а):

0. 12 -20 гречка тушенная с овощами замороженными из пачки (думала обеда не будет, но мне повезло )

Смотри: у тебя после конфет всего 40 минут прошло. А надо не менее трёх часов. Иначе

Svetlyachok писал(а):

Svetlyachok писал(а): Если вы едите в течение всего дня что-то, вы замедляете процесс обмена веществ.

А по меню на день