Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

на сегодня такие планы (частичто осуществленные)
3: 9.00: бутер белый хлеб+майонез+консерва горбуша, вареная картофелина с кусочком сала, мол. шоколадка 15г, кофе без сахара
11.30 чай с сахаром

о: вареное яйцо с сосиской. сыр сюда можно будет добавить? чтоб сосиску запечь с сыром?

У: творог+тертое яблоко и что-то кисломолочное