Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Ксю28 писал(а):

Девочки привет, мой отчётик за сегодня: з: гречка,2 сердельки с сыром, кусок торта, чай зелёный без сахара о: салат с капустой морковкой , 50 гр. колбаски варёнки, 2 яйца вареных у: рис с овощами вареный

annushka82 писал(а):

О: китайский салат + укроп+ зел лук+ майонез

Ань,наелась? На обед СТОЛЬКО всего можно

annushka82 писал(а):

: активия творожная, но съела в 19:30 раньше не получилось, а желудок сводило от голода.

Поздновато....

Марина 27 писал(а):

,О-овощной салат+1ч.л раст.масла,2 яйца,

Кушайте на обед нормально! Это не диета(крупы с мясом,голубцы,плов,супы и т.д.

Марина 27 писал(а):

Хотя я не нарушаю,после 18 пью зел.чай.

Все уходит скачкообразно.

Юлия71 писал(а):

О. начала с апельсинов - ими же и закончила У. творог Простоквашино, фрукты, потом чай

Будешь есть одни фрукты ,вес встанет .

золотые ручки писал(а):

Ну вот, как и обещала измерила рост-162 и вес-84кг (о ужас!!!). Мечтаю похудеть на 20 кг и стать такой, какой была всего лишь 5 лет назад! Очень надеюсь что смогу справиться!

Мариш! У тебя обязательно получится! У нас с тобой параметры почти одинаковые были: Я была 1,65 и 81. Теперь 62 .

Домовёнок Оля писал(а):

Девочки. у меня радость ещё - 900 г, хотя КД. УРА!

Оль,молодчина!!!

@лёнушк@ писал(а):

значит лук все же можно чуть обжарить?

Жанна Николаевна писал(а):

до прозрачности, а не до зототистого цвета и корочки)

Да ты моя отличница!!!!!