Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

ulianochkka писал(а):

Я люблю капусу тушенную...часто ее делаю... Я даже выпечку без масла стараюсь делать. Ни разу еще ни пицца ни пироги не подвели, тесто не пристало.

Во! Успокоила А то мало ли...вдруг просто варианты в голову не лезут

AnitaK писал(а):

все вечером пишут свои отчеты а я пишу своэ меню на завтра.мне так проще если чтото не так можно сразу исправить

Вот и молодец!!!! Так гораздо удобнее и ...безопаснее

AnitaK писал(а):

уп (капуста.морковь.лук.картошка) кусочек мяса запечен в рукаве

Мясо с картошкой в один приём не сочетаем.

AnitaK писал(а):

не знаю можно ли вот это http://forum.say7.info/topic21107.html

Без сахара ИЛИ с супом ИЛИ с мясом.

AnitaK писал(а):

сир не жырний.и йогурт+ манарини

Сыр только с молочкой И криспами. С овощами и фруктами не сочетается на ужин.