Снежана,я сейчас делаю только на ноги и на попу.Прямо в постели делаю.Упражнения хорошие,я их делала,когда на шейпинг ходила.Потом хочу для рук освоить
http://mama.ru/articles/6150/228288/,а то руки очень быстро обвиснут.Надо только гантельки отобрать у невестки(или можно бутылки поллитровые водой наполнить).На пресс еще не смотрела упражнений,но там надо уделять внимание косым мышцам живота.Потом подробнее у Ольчи спрошу,она спец. Бассейн вообще пошел у меня отлично и я там даже компанию сколотила,да и пешком от дома,но потом такие холода настали и я пока прекратила ходить. Еще я много хожу.