Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 2

Gannet писал(а):

так смеялась, что и гимнастики не надо...

Я старалась

Gannet писал(а):

а я 4 года подряд постилась...тож весть пост выдерживала.., и тоже думаю, а как быть в этом году..... как совместить Систему? что кушать будешь, Ленок??

Совместить можно,если есть желание.
http://forum.say7.info/forum50.html тут рецепты постной кухни,можно адаптировать под себя.
я не соблюдаю пост.

Жанна Николаевна писал(а):

прикольная зарядка! умница Света!! Девченки! у миеня новые показатели! на весах 65 кг, правда еще и 900 грам)) но все же!

Я ж говорю-ОТЛИЧНИЦА!!! Очень рада за тебя,Жанн!

Gannet писал(а):

предлагаю этот пост выставлять каждое утро, после побудки песней.. очень позитивно и поднимает настроение!!!!

Надо б ,надо б.....для мотивации.
Ушла смотреть "школа" . Вчера скачала,сейчас поглядим.