Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Svetlyachok писал(а):

Не советую. Поздно.Во сколько обедать будешь?

Очень хочется сладенького,обедать буду где-то в 14.Можно и раньше,но вроде должно после первого завтрака 3часа пройти.Или я ошибаюсь?

Svetlyachok писал(а):

Усиливай ужины. Эксперементируй,после какого варианта ты будешь ощущать себя сытой длительное время.

Буду подбирать ужины,вчера гречку с огурчиком съела,надеялась,что сытненько,а оказалось не очень
Мой -1кг пока держится и это после сытного завтрака.Очень рада!!!