Двухнедельная диета

девочки, всем привет!
решила сесть на двухнедельную диету. сегодня первый день. пока держусь.
у меня вопрос по поводу молокочая, его обязательно нужно заварить из зеленого чая?.. или можно все таки и черным? и можно ли пакетированным?..