привет всем!!!!!!!!!
| Алеся25 писал(а): |
| а я вот хотела спросить, я раньше тоже огромными порциями кушала, а вот неделю уже как перед каждым приемом пищи |
а я вот наоборот ем маленькими порциями но часто и всякую фигню и вот после 18-00 не ела а вес стоял на месте ( но может то что я все еще на гв хотя сыну уже 1г и 3 нед), а вот с системой стала более правильно выберать меню и порции на день
и у меня отвесик и очень хороший 1кг 200 гр (может еще повлиял мой перв. день на степ аэробик), действительно скачкообразно, так интересно, что появился азарт
вот мое меню на сегодня:
з. кофе молок макарон с куриц, 2 конф шок, 1 квадр. шок 1 треуг. виолы
о. рис кролик, кофе молок , сыр
у ряженка, сыр, сухарик рж, вот правильно с ужином