Диета Протасова

Здравствуйте девочки,
у с понедельника пошла третья неделя Протасова. Я себе понаскачивала полное руководство и рецепты к диете (все в Word).
Меня результат абсолютно устраивает, за первые две недели ушло 4,5 кг , хорошо уходят объемы, что меня еще больше радует . Самое главное, что не голодно, ешь когда хочешь.
Стартовала я с 78 кг, хочется 65, рост у меня 168 кг. Весна ведь на подходе.
Еще у этой диеты важно правильно из нее выйти, чтобы вес закрепить, там все по системе.
Удачи всем и хороших отвесиков всем, кто на диете!!!