Диета Протасова

всем рекомендую ету диету

Девы, всем доброго дня. Я могу сказать что тоже худела на этой диете, причем очень легко сбросила с 85 до 77 - дело было весной!! За лето набрала всего 2,5 кг, причем поедая пирожные и т.д. Также думаю, что это моя диета, сейчас же пытаюсь придерживать приблизительного Протасовского питания, только иногда поедаю фрукты, ведь сентябрь же, потом их не будет . Уже скинула все набранные кг, но я еще и в спортзал хожу. К НГ хочу скинуть еще 6 кг.. Вообщем, Маша, ты МОЛОДЕЦ!!! Вывод: если вы очень любите молочные продукты, особенно кисломолочные, яйца, овощи, смело садитесь на Протасовку, все будет только к лучшему, а две недели без мяса, не так уж и сложно выдержать!!

делюсь впечатлениями... сидела как положено - первые недели на овощах, да так увлеклась что так питалась 2 месяца . похудела на 12 кг (с 77кг до 65кг), уменьшилась на размер. сейчас стараюсь придерживаться, хотя и не всегда получается... вес не набираю вообще! Маша, спасибо тебе огромное!!!!

После встречи Нового года 2009 года я тоже присела на ПРОТАСОВКУ!!! Выдержала все с честью и достоинством. С 62 до 52,5 кг. Выход из диеты в аккурат пришелся на Пасхальный пост... Выдержала пост. Сейчас мой вес 53,5 кг. Вот на днях собираюсь опять на диету!!! Хочу результат примерно 47 кг хотя бы. А там и Рождественский пост не за горами

Виктория, Протасова рекомендуют раз в год проводить, чтобы никаких неприятных сюрпризов от организма не было

---

С понедельника хочу попробовать.Есть тоже желающие,чтоб одной не скучно было?

элин
Давай те, я Вам составлю компанию)
Тоже с понедельника хочу начать!

Отлично! Значит договорились!

Машенька,а я вот тобой все равно восхищаюсь!И на самом деле это неправда,что эта диета насилие над организмом,насилие это лишние килограммы с нагрузкой на ноги и сердце.В начале действительно сложно,я сидела на этой диете,но на половине подхватила крепкий вирус простудный и бросила,а потом никак не взялась,но считаю эту диету лучшей!И вес после нее держится,если не злоупотреблять.А что касается интимных отношений,то чувствуя себя стройнеющей намного приятнее заниматься сексом,чем с плотно набитым желудком и торчащим,пусть хоть и мягким пузиком.
Так что Машунь,я с тобой и я в тебя верю!!!

Значит 5 недель???

ну что ж....
я ни я

я с вами!

мне надо скинуть 10 а лучше 15 кг...

за 5 недель какой результат???

Irushkin
конечно давайте с нами)))
а насчет результатов, я летом на ней сидела, скинула 10 кг.......
так что у Вас тоже должно получиться.......

Я на этой диете тоже сидела, целых два дня!! Ну с утра только позволяла себе сладости с кофейком , ну и еще потом разочек в день.... Но результат был! Я поняла, что если что, то у меня есть верное средство.... и расслабилась
Никогда и ни одной диеты не пробовала,силы воли нет, хотя очень регулярно их изучаю!!! Эти два дня были, пожалуй, единственными в моей жизни, хотя если учесть "ошибки", то может и они не считаются, я просто люблю салатики и хорошо отношусь к кефиру.
Всем сидящим -успехов!

Прошла первая неделя.Результат минус 2,5кг. Хотелось бы конечно больше, но и так сойдет.

элин
Ого..это хороший результат.....на самом деле я читала описание диеты в книге...там самый сильный сброс происходит на третьей неделе, когда вы начинаете мясо есть....
А я не знаю свой результат......весов нет(((

Вторая неделя.Всего 0,5 кг. Посмотрим,что будет дальше.

На данный момент нахожусь в поиске диеты ,и эта темка для меня находка!Завтра почитаю подробнее про эту диету и вперед!С мужем договор у нас....похудеть к июню с 67 до 60 кг ,а то отдыхать не поедем.вот такой уговор,чтоб стимул был худеть.
Вот бы еще силу воли ,т.к.сладости-это моя слабость..

Здравствуйте девочки,
у с понедельника пошла третья неделя Протасова. Я себе понаскачивала полное руководство и рецепты к диете (все в Word).
Меня результат абсолютно устраивает, за первые две недели ушло 4,5 кг , хорошо уходят объемы, что меня еще больше радует . Самое главное, что не голодно, ешь когда хочешь.
Стартовала я с 78 кг, хочется 65, рост у меня 168 кг. Весна ведь на подходе.
Еще у этой диеты важно правильно из нее выйти, чтобы вес закрепить, там все по системе.
Удачи всем и хороших отвесиков всем, кто на диете!!!

Svetlana_HH писал(а):

Я себе понаскачивала полное руководство и рецепты к диете (все в Word).

Привет,всем !!!!!А можно попросить ссылки на эту тему ,уж больно заинтересовала эта диета.

joysun_10, есть хороший форум по этой диете, на котором все подробно расписано, там и полезные ссылочки найдете

http://fitforum.ru/showthread.php?t=2848

Svetlana_HH писал(а):

подробно расписано, там и полезные ссылочки найдете

спасибо огромное,Светлана,что откликнулись1 Очень надеюсь похудеть на этой системе.а то уже смотреть не могу на себя!!!

Девченки, много положительных отзывов читала об этой диете!
Собрала несколько подруг (надеюсь коллективно будет легче), мы договорились начать после 8 марта! Пока я собираю информацию чем питаться (рецепты, ассортимент).

Чтоб весну встретить красивыми-красивыми! В мае, как раз, народ раздеваться начинает, а тут мы, такие стройняшки
И всего-то 5 неделек времени потребуется . Главное обмен веществ в порядок приведем. Очень правильная диета.
Желает кто присоединиться???

Lunetta писал(а):

Желает кто присоединиться???

я желаю!!!!!! мне рядом не кому предложить-подружки все как на подбор маленькие и худенькие (я то 171см и 79 кг ),вот и решила для себя вернуть свои 70 и тоже после 8 го числа

Юленька! Ты не представляешь, как я рада!!!
Нас уже двое! Уже легче будет пройти это испытание
Ты уже пробовала эту диету?

Lunetta писал(а):

Ты уже пробовала эту диету?

нет,я вообще никаких диет еще не пробовала ,как только говорю себе "нельзя",так сразу мой организм сходит с ума !я начинаю молотить даже если не хочу есть.Надеюсь на этой диете переборю все таки свой организм!