Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Всем приветик!
Мое сегодняшнее меню:

У: 10:30 салат красоты, кусок торта вафельного
О: 14:00 йогурт активия, рыба дорадо с овощами в пароварке, чай зеленый с молоком
У: 17:00 творог, йогурт, фрукты.