Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

@лёнушк@ писал(а):

надеюсь, сегодня без нарушений 26 янв. 10 г. З: 7.30 кусочек запеченной свинины, печенье с маслом, сладкий кофе 10.30 кофе с кусочком черного шоколада О: спагетти+грибы с чесноком+сыр, яблоко (спагетти из твердых сортов, грибы на воде) У : сыр, кефир

Однако сыр, только с криспами! Если без них, то замени на творог!