Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

@лёнушк@ писал(а):

значит мне сыр на ужин нельзя, я ж криспы все равно не ем... подумаю, может яиц отварю. и чаем запью.

творог можно к варианту 7 ,катык,йогурт,если криспы не ешь.

ulianochkka писал(а):

. А иногда такой ЖОРА приходит, что приходится зеленым чаем его "дурить", очень эффективно получается...

Каждый раз ,когда ощущаете голод,думайте О том,что в этот момент вы худеете.