Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Svetlyachok писал(а):

С картошкой не сочетаем на обед. На ужин картошку не едим. Хлеб не добавляем,масла 1 ч.л. можно. Запекать можно и без масла.

ок))))так и сделаю))