Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

@лёнушк@ писал(а):

а я думала нельзя яйцо добавлять к творогу на ужин

Ален, для связки в запеканки яйцо сырое можно на массу творога от 200 гр и больше (в общем, чем меньше яйца, тем лучше). Но не вареное яйцо с творогом на ужин! Именно для связки!