Вопросы по системе-60.

Девочки,я тоже новенькая и только ещё пытаюсь вникнуть в систему...Пожалуйста,подскажите,на обед в 14.00 можно грибной суп с картошкой, или грибной с паутинкой твердых сортов пшеницы,или грибной с овощами???
В этот же обед можно котлету рыбную паровую с луком,обвалянную в муке???
Макароны из твердых сортов пшеницы с сыром можно,если "да",то когда???
Честно сказать-очень трудно переварить всю информацию о системе сразу-вот потихоньку пытаюсь. Извините,если мои вопросы покажутся вам глупыми. Спасибо!!