Вопросы по системе-60.

француазовна писал(а):

я у вас новичок и у меня сразу вопрос: можно ли на обед кушать плов?

Привет! Можно плов, только если он приготовлен по системе (без обжарки и масла).

Надумала завтра на обед приготовить такую вкусняшку:
овощи (брокколи, стручковая фасоль) залить взбитыми яйцами (2 шт) и запечь без масла в духовке, а сверху посыпать сыром. Пойдет??? Или сыр уже перебор?
Что-то я туплю...

француазовна
Можно, только не жарить. И если масло до 1 ч.л до 14.00
Я теперь плов делаю вообще без масла, на сухую сковороду мясо, оно сок дает и в этом тушу морковку и лук, если надо немного водички. Потом сыплю рис и доливаю воды. Мои изменений в приготовлении не заметили

Гуррри
Галь, пойдет

Здравсуйте девочки, я тут новенькая, обьясните я чёт не поняла , а овсянку на обед можно?

Люсь-Люсь писал(а):

Здравсуйте девочки, я тут новенькая, обьясните я чёт не поняла , а овсянку на обед можно?

овсянка только до 12 часов, т.е. на завтрак в обед и на ужин из круп можно только гречку или рис.

Девчата нужна помощь! Я семье обед готовлю, скажите что мне из этого можно! Суп: свинина, капуста, лук и ячневая крупа. Второе: на цептере, без масла свинина жарится, а потом туда гречка, и всё до готовности. Мне кажется это всё не моё....

Стешк@ писал(а):

Я семье обед готовлю, скажите что мне из этого можно! Суп: свинина, капуста, лук и ячневая крупа.

до 12

Стешк@ писал(а):

Второе: на цептере, без масла свинина жарится, а потом туда гречка, и всё до готовности

если не жарится мясо и нет масла то на обед можно, ещё желательно что б свинина была не жирная

ninaka писал(а):

если не жарится мясо и нет масла то на обед можно, ещё желательно что б свинина была не жирная

Спасибо!!!!! А то я чуть суп не схавала)) А если бы там вместо ячневой крупы была бы рисовая?

Стешк@ писал(а):

А если бы там вместо ячневой крупы была бы рисовая?

если с мясом, то без картошки, и можно с рисом

дамы...
суп на мясном бульоне и с картошкой (у мну худые мущины в семье, их на диету не нать)
мне этот суп-ни-ни?

Анель писал(а):

суп на мясном бульоне и с картошкой (у мну худые мущины в семье, их на диету не нать) мне этот суп-ни-ни?

нам такой нельзя

а если картошку не есть?
всё одно нельзя?

Анель писал(а):

а если картошку не есть? всё одно нельзя?

нельзя...можно когда варишь суп, то картошку сварить отдельно и себе отлить в другую кастрюльку БЕЗ картошки, а своим положить картошку в суп

ндя... сложно
поэтому у меня никак система не вырабатывается((
готовить отдельно -хлопотно, а главное, дорого

Анель писал(а):

ндя... сложно поэтому у меня никак система не вырабатывается(( готовить отдельно -хлопотно, а главное, дорого

Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин.

Svetlyachok

вы знаете, читая вот такие вот высказывания, теряешь желание общаться

Анель писал(а):

Svetlyachok вы знаете, читая вот такие вот высказывания, теряешь желание общаться

Елена, между прочим, вам Светлячок, процитировала цитату из книги Кати Миримановой . Так что обижаться не надо, тут всем желают добра и помогают друг другу. На самом деле, если вы вдумаетесь, то поймете что это истина. Если человек твердо решил следовать системе, то будет находить все возможности для этого. Многие девочки имеют семью, детей, готовят отдельно для семьи и для себя. Некоторые вообще умудрялись ужинать в метро, так как другой возможности не было.

Анель, у нашей Светочки столько терпения к нам всем, . КАждому поможет! Вы не серчайте, цитата- Миримановой, мне эти слова очень помогают!!! я себе готовлю одно, мужу -другое, ребенку- третье Не соскучишься...но я ведь хочу результат!!!

Доброй ночи !
Девочки, очень хочу попробовать питаться по этой системе. Посоветуйте с чего начать ? Из всего что я прочитала я вынесла для себя следующее: есть нужно 3 раза; на утро и обед всё что угодно и в любых сочетаниях, а на ужин только допустимые сочетания продутов. Если я в чём то не права, исправте пожалуйста. Во сколько нужно ужинать, как можно раньше?
Извините что я такая вся растеряная, просто столько информации...

Анель писал(а):

вы знаете, читая вот такие вот высказывания, теряешь желание общаться

Читая вот такие вот ответы теряешь желание помогать!

Тетяночка писал(а):

на утро и обед всё что угодно и в любых сочетаниях, а на ужин только допустимые сочетания продутов.

Не, не правильно. Утром что угодно, на обед небольшие ограничения, а на ужин построже.
Вот тут первую страничку почитай!
http://forum.say7.info/topic21099.html
Будут вопросы, спрашивай

Девочки,я тоже новенькая и только ещё пытаюсь вникнуть в систему...Пожалуйста,подскажите,на обед в 14.00 можно грибной суп с картошкой, или грибной с паутинкой твердых сортов пшеницы,или грибной с овощами???
В этот же обед можно котлету рыбную паровую с луком,обвалянную в муке???
Макароны из твердых сортов пшеницы с сыром можно,если "да",то когда???
Честно сказать-очень трудно переварить всю информацию о системе сразу-вот потихоньку пытаюсь. Извините,если мои вопросы покажутся вам глупыми. Спасибо!!

Алёна "Голубые глаз писал(а):

Пожалуйста,подскажите,на обед в 14.00 можно грибной суп с картошкой, или грибной с паутинкой твердых сортов пшеницы,или грибной с овощами???

можно (лук с морковью не обжаривай)

Алёна "Голубые глаз писал(а):

В этот же обед можно котлету рыбную паровую с луком

можно, если суп грибной с ОВОЩАМИ(кроме картошки). Картошка и макароны на обед не сочетаются с мсной группой (к которой и рыбу относим)

Алёна "Голубые глаз писал(а):

обвалянную в муке???

нельзя!!

Алёна "Голубые глаз писал(а):

Макароны из твердых сортов пшеницы с сыром можно,если "да",то когда???

на завтрак и обед!

Алёна "Голубые глаз

Алёна "Голубые глаз писал(а):

подскажите,на обед в 14.00 можно грибной суп

Алена, грибной суп (если он без мяса) на обед можно во всех трех вариантах. НО!!! если Вы хотите на второе съесть еще рыбную (или мясную) котлету, то варианты супа с картошкой и макаронами уже не подходят, только с овощами. И в муке котлету не надо обваливать (то что касается пшеничной муки).

Сочетания продуктов любые, КРОМЕ: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.

Алёна "Голубые глаз писал(а):

Макароны из твердых сортов пшеницы с сыром можно,если "да",то когда???

На обед можно, с мясом и рыбой только не кушать.

девочки,когда КД,как вы питаетесь,я наесться не могу....да и сладкое хочуууу....как вы питаетесь подскайите в КД?

marinochka1978 писал(а):

как вы питаетесь подскайите в КД?

ну а какие варианты?
как положено питаемся
если хочется больше есть - ешь больше, но по системе! порции никто не ограничивает.

а так просто подержать себя в руках пару дней, ничего страшного!