Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

француазовна писал(а):

Я на системе с 11.01.10 за первую неделю минус 3 кг , за вторую минус 500 гр. ( При это 3 раза нарушала ) Я на обед кушала мясо или рыбу с овощами , а почитала ваше меню и стала кушать гречку с сардельками или рыбу с рисом и вот уже три дня вес стоит!

так на обед можно это