Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Свет,я еще что хотела спросить!Пшеничные отруби можно только до обеда?Ну такие сыпучие,для очистки организма я их просто в кашу добавляю пару стол.ложек,я ими не увлекаюсь,но просто заработала себе бытовой химей аллергию,теперь очищаюсь потихоньку,чтобы внутри никакой заразы не осталось.

я не Света,но... в идеале - да , до 12,НО тебе здоровье важнее( знаю что такое крапивница ) очищайся

Мама в квадрате писал(а):

ну не знаю, я по поводу сыра засомневалась

сыр нельзя плавленый и копчёный