Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Девочкам новеньким молодцы, добро пожаловать!!!!!!!!!!!!
У кого минусики ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мое меню на сегодня
8-40 з. макароны с кур. крылышком, 1 треуг виолы, кекс (на манке) кофе молок
11-00 з. компот из ч. смор. и клюквы (не нарушала?)
13-30 о. гречка с помидор, огур, зел.лук, ч. л. майонез (а можно сюда буженину запечен в/с-покупная или колбаса русская вар. в/с)
17-30 у. еще не придумала или такой вар. рис с сушеными апельсинами и мандаринами