Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

@лёнушк@ писал(а):

это от той же самой беды?

ага, я покупала семена льма в аптеке..я правда не помню пропорции как заваривать... поищи в разделе здоровья была тема по такой проблеме..

короче их завариваешь, процеживаешь и потом этот "Отвар" перед едой за 15 минут что ли пьешь (по 1/4 стакана)...

у меня с тех пор все наладилось, я не могу точно сказать что помогло - вода утром, овсянка утром с ряженкой и сухофруктами, режим или семена льна.. что-то из этого, либо все вместе..