Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Приветик всем
Отчёт за сегодня
Завтрак:9-30 хлопья+молоко, кофе+молоко,йогурт активия с черносливом,11-30 1печенька, кофе+молоко, 2 кусочка колбаски полукапчёной
Обед: 15-00 гречка +сосиска, винегрет,чай+молоко,1 скрипс.
Ужин 17-40 рис отварной с соевым соусом