Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

♥Наташенька& писал(а):

как ник поменят???

по-моему никак

смотри-ка, а когда тебя цитируешь сердечко задуманное появляется

Всем привет!
Сегодня -100г и это радует! Медленно и уверенно движемся вперед к намеченной цели!
мое сегодняшнее меню:
З 8.20 кефир и 5 черносливин(для ЖКТ)
9.00 кофе, кусочек тортика, 2 "капучинки" и 2 кусочка колбаски(завидное постоянство)
О 13.00 рисовая лапша с курицей и салат-силос(настрогала сырой свеклы, моркови, сельдерея, пекинской капусты, зеленого лука, 1ч.л. масла и яблочный уксус)
У 17.30 творог с кефиром и фруктами-печеное яблоко, киви, апельсин-лучше всего наедаюсь этим ужином.
Ну как все ОК?

*GoldAur* писал(а):

Ну как все ОК?

Svetlyachok
Спасибо!
Светик, посоветуй как мне выкручиваться с питанием, у нас с 4 по 15 февраля выставка и я должна буду там находится с 12 до 20.00.Как и что есть?

Привет всем девченкам!
Примите к себе в компанию? Давно знакома с системой, но никак не решусь присоединиться, а с вашей поддержкой думаю все получиться.
Сейчас стараюсь придерживаться здорового образа жизни и не есть после 19-00, но особых результатов не наблюдаю. Чем нравится система, что можно себя побаловать разными вредностями иногда, ведь запрет вызывает необузданный аппетит.

*GoldAur* писал(а):

должна буду там находится с 12 до 20.00.

В любом случае будут перерывы или как там ещё у вас будет. Термос с собой(горячее на обед или ужин) и контейнер с ужином(обедом) Т.е. два приёма пищи придётся делать в экстремальных условиях. Для себя любимой можно и постараться.

Мое меню...

З кофе с молоком, бутер с сыром, и вот эта вкусняшка http://forum.say7.info/topic21361.html
О суп с сырными колобками, и овощные котлетки
У курочка отварная

Все нормально?

Мама в квадрате писал(а):

Мое меню... З кофе с молоком, бутер с сыром, и вот эта вкусняшка http://forum.say7.info/topic21361.html О суп с сырными колобками, и овощные котлетки У курочка отварная Все нормально?

Маш,суп без чего был? Без мяса или без картошки?

Всем приветище!!!

Lassie писал(а):

мумиежиться

Ох смотри Маришка, станешь- мумиёжиком.

Алеся25 писал(а):

я пила турбослим, так с ним было замечательно,

Алеся, аккуратней с такими препаратами, у нас знакомый после него в реанимацию попал(в 3 раза печень увеличилась) еле откачали.

listati писал(а):

пылесосы и ёршики ещё никто не отменял

Молодец! Оптимизм в нашем деле главное!

Ох, девочки, я сегодня так вкусно кушаю, что даже кажется что нарушаю...,но нет Светик ещё вчера всё одобрила. Просто так вкусно и сытно, что не верится...

Алеся25 писал(а):

я во время беременности набрала много (типа беременным все можно

Я после первого набрала до85 - сбросила до62, после второго (через 14 лет) дошла до103- сбросила до 66, а сейчас просто себя избаловала итог 82, вот такая блин гармошка

Svetlyachok
Спасибо за совет!
Но там открытое пространство, придется для себя любимой какой-нибудь угол искать! Там разные фирмы будут представлять всякие вкусности-много сладостей, фонтаны шоколадные, выпечка и т. д.Короче, испытание на прочность!

золотые ручки
я сама сильно пожалела что вообще пила этот турбослим, гадость редкостная!!!

золотые ручки писал(а):

Ох смотри Маришка, станешь- мумиёжиком.

как и все остальные...)))

золотые ручки писал(а):

Ох, девочки, я сегодня так вкусно кушаю, что даже кажется что нарушаю

а что за вкусняшка то? КОЛИСЬ ? Мы тоже хотим уже...

*GoldAur* писал(а):

будут представлять всякие вкусности-много сладостей, фонтаны шоколадные, выпечка и т. д.Короче, испытание на прочность

силнейшее я бы сказала испытание, и главное с 12 часов, нет бы пораньше, с 10, например . А ты эти сладости с собой на утро следующее бери .

*GoldAur* писал(а):

Svetlyachok Спасибо за совет! Но там открытое пространство, придется для себя любимой какой-нибудь угол искать! Там разные фирмы будут представлять всякие вкусности-много сладостей, фонтаны шоколадные, выпечка и т. д.Короче, испытание на прочность!

почему ж на прочность? прибеги раньше 12

Мама в квадрате писал(а):

овощные котлетки

как готовила?

барсик72 писал(а):

вот такая блин гармошка

*GoldAur* писал(а):

Svetlyachok Спасибо за совет! Но там открытое пространство, придется для себя любимой какой-нибудь угол искать! Там разные фирмы будут представлять всякие вкусности-много сладостей, фонтаны шоколадные, выпечка и т. д.Короче, испытание на прочность!

Так ты набирай вкусного и побольше(фотки не забудь ) и завтракай. А насчёт открытых пространств,то раз время работы там такое,значит и пункты приема пищи будут. В первый день с собой возьми,потом огладишься-решим.

Lassie писал(а):

А ты эти сладости с собой на утро следующее бери

спасибо за идейку!
Запасусь емкостями и пойду по выставочным стендам с протянутой рукой!

*GoldAur* писал(а):

Запасусь емкостями и пойду по выставочным стендам с протянутой рукой

Алеся25 писал(а):

почему ж на прочность? прибеги раньше 12

так там только все с 12 начинается, а я приду к 11 и с тарой

Svetlyachok писал(а):

Так ты набирай вкусного и побольше

Да, девченки присоветовали с собой на завтрак забирать!

Nanika писал(а):

nera430 писал(а): ну как??? да вроде нормально все ! а чего овощей нет и фруктов?

в другой день будет , меню разнообразничаю под себя

Жанна Николаевна писал(а):

ДЕВЧЕНКИ У МЕНЯ СЕГОДНЯ МИНИ ЮБИЛЕЙ МЕСЯЦ НА СИСТЕМЕ И НИ ОДНОГО СПАДА!!

Просто молодец! Так держать!

Svetlyachok писал(а):

Без мяса или без картошки?

Без мяса

Svetlyachok писал(а):

как готовила?

http://forum.say7.info/topic9369.html
Вот так, только без муки и не жарила, а на пару готовила

Lassie писал(а):

а что за вкусняшка то? КОЛИСЬ ? Мы тоже хотим уже...

Очень понравилась кура в банке в собственном соку. Можно и на обед и на ужин.

Приветик всем
Отчёт за сегодня
Завтрак:9-30 хлопья+молоко, кофе+молоко,йогурт активия с черносливом,11-30 1печенька, кофе+молоко, 2 кусочка колбаски полукапчёной
Обед: 15-00 гречка +сосиска, винегрет,чай+молоко,1 скрипс.
Ужин 17-40 рис отварной с соевым соусом

LyuSe писал(а):

Обед: 15-00 гречка +сосиска, винегрет,чай+молоко,1 скрипс.

винегрет без картошки?

золотые ручки писал(а):

Очень понравилась кура в банке в собственном соку. Можно и на обед и на ужин.

ага, я делала еще летом, рецепт брала на нашем сайте, очень понравилось.....надо будет сделать как-нибудь....)))