Фотонка
Светлана
43 года
Западная Сибирь
Нужно любым способом добиться снижение давления ниже 140/90 мм рт ст. Если не получается немедикаментозно, то нужно начинать пить препараты. Чем стабильнее и ниже АД, тем меньше риск инфаркта и инсульта, которые лидируют среди причин смерти в России в том числе. Сейчас вообще рекомендации всемирной организации здравоохранения предписывают использовать так называемый агрессивный способ снижения АД - любыми способами (в том числе сразу назначением 2-3 препаратов) добиться целевого уровня. Так что не тяните - если не получается травами, гомеопатией, физиопроцедурами - идите к врачу и подбирайте препараты.
Рекомендации по питанию хорошо написаны тут -
http://www.drdautov.ru/pitanie/2_3.htm,им нужно придерживаться всем, у кого повышенное АД.