Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

У меня на сегодня:
Прлучилось 2 завтрака
З=(07-00) печенюшки (5 шт) с травяным чаем без сахара;
..=(10-30) чай травяной без сахара + 1/3 часть 100 граммовой шоколадки ;
О=(13-40) суп : куриная грудка+брокколи+морковь+сельдерей+зелень+пропар рис и кефир;
У=(17-40) кура из банки без шкуры+зел. чай.

По моему все так... я теперь если сильно сомневаюсь. лучше не фантазирую. а ем что точно знаю....