Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

*GoldAur* писал(а):

Svetlyachok Светик! А может мне исключить из завтраков ежедневные тортики, а то у меня то "Рафаэло", то "капучинки", то "Рыжая Галинка"?

*GoldAur* писал(а):

Я, правда понемногу ем, но может и это лишнее? Что-то очень прочно мой организм держится за свои килограммы!

И что получится? Будешь себя ограничивать некоторое время,а потом захомячишь конфету ночью в темноте?
Нет уж,хочешь-ешь,не хочешь-не пихай в себя. И терпение!!!! Всё уйдёт ненужное,обязательно!

*GoldAur* писал(а):

Вот сегодня на завтрак у меня в 8.30 кефир и 5 черносливин 9.30 кофе, маленький кусочек тортика http://forum.say7.info/topic4419.html,1 кусочек колбаски 13.00 обед-салат из свеклы, моркови, сельдерея, зел.лука, пекинской капусты-все свежее и 1 ч.л. оливкового масла, кусочек курочки 17.30 йогурт, фрукты

А крупы ты вообще кушаешь?