Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Svetlyachok писал(а):

Сылочка Анализатор

вот мой результат по 2ой ссылке:

Ваш ИМТ равен 26.22

Ваш вес немного выше нормального. На самом деле это уже сигнал. Очень вероятно, что после 30-35 лет ваш вес начнет расти. Поэтому уже сейчас постарайтесь ограничить количество пищи, усильте физическую нагрузку. Если у вас нет домашних весов, идите в магазин и покупайте. Взвешивайтесь 1 раз в неделю.

Весы я уже купила , систему соблюдаю, видимо во время опомнилась....
А началось все с того, что я после праздников (новогодних) еле джинсы застегнула, ну не идти же за новыми в магазин, вот и решила сюда к вам лучше сходить. А джинсы уже нормально, опять влажу...)))
Я уже лет 5 назад достигала такого веса 76кг, за 3 месяца скидывала до 68кг. Было легко, но с годами опять стала 76кг. Этот вес для меня является сигналом...)))