Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Всем привет!
Поздравляю всех с отвесиками, а у кого привесики- отвесиков вам.
Я смотрю что все взвешиваються ежедневно, а я перестала. Взвешиваюсь только раз в неделю, по понедельникам.
Так меньше нервничаю, вес ходит то+ то-, а нервов на все не хватит.
Оцените мой сегодняшний рацион.
З. 7-30 Оливье, кусочек хлеба, кофе
10-30 Бутерброд с паштетом, чай с лимоном и сахаром, банан.
О.14-00 Рис с овощами тушен.+ сарделька
У. 17-45 Творог+4чернослива.
Может чего изменить?