Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Приветик девочки.
Мой отчёт на сегодня.
Завтрак: 11-00 кукурузные хлопья с молоком, кофе с молоком, два кусочка халвы
Обед: 14-30 рис отварной с сосиской, салат ( пек. капуста, 1 яблочко, половинка лука, заправленный лимонным соком и соевым соусом),половинка мандаринки, зелёный час с молоком
Ужин: Запеканка ( 1 пачка творога, 1 яблоко, 1 яичко) 1 стаканчик йогурта активия без добавок