Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Мама в квадрате писал(а):

не поняла шутки

Прстити, что не так шуткую, Я ИМЕЛА ввиду, что вариантов оч мало, это ж мясор. а его ни с чем нельзя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

lilidzhan писал(а):

ПОКЛАДУ

Svetlyachok писал(а):

Так в термосе носить можно и в контейнере! Давай уже берись-не ленись!

Не ну я все понимаю чтобы на РАБОТУ в контейнере еду таскать, но чтобы на учебу... Не...
Пришла такая Марина, растолкала всю очередь и крикнула буфетчице: "Тётя Аня! Ну-ка разогрей-ка, мне обедать пора!" )
Я же не ленюсь, а просто мне неудобно вот и все На работе я кушаю как полагается И даже сначало ужинаю, а потом еду домой, чтобы успеть
Все будет хорошо, люблю всех, мяу
Пошла к экзамену готовиться

kote-nok_83 писал(а):

nera430, что такое зч ???

это ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ (сама только тут узнала )))))

Zebramarina, как я тебя понимаю! Вообще тяжело во время сессии заморачиваться едой, тем более аппетит убийственный.

Svetlyachok писал(а):

А ты на сколько расчитывала?

Как в сказке -день и кг. нет

Lassie писал(а):

тож хочу, поведу семью в выходные на обед в китайский ресторанчик , буду лакомиться.

А зачем ждать?,на сайте так много рецептов-вкусно и просто

Svetlyachok писал(а):

А крупы ты вообще кушаешь?

Да. я гречку в основном ем и вчера ривовую лапшу ела, а от риса пока воздерживаюсь пока с дамской комнатой полностью не подружусь!

Zebramarina писал(а):

же не ленюсь, а просто мне неудобно вот и все

а как насчет взять с собой в бутылочке из под йогурта собственно йогурт (кефир) с покрошенными туда фруктами?? хоть как-то на обед походит

Приветик девочки.
Мой отчёт на сегодня.
Завтрак: 11-00 кукурузные хлопья с молоком, кофе с молоком, два кусочка халвы
Обед: 14-30 рис отварной с сосиской, салат ( пек. капуста, 1 яблочко, половинка лука, заправленный лимонным соком и соевым соусом),половинка мандаринки, зелёный час с молоком
Ужин: Запеканка ( 1 пачка творога, 1 яблоко, 1 яичко) 1 стаканчик йогурта активия без добавок

барсик72 писал(а):

на сайте так много рецептов-вкусно и просто

Галочка, !!!

Zebramarina писал(а):

Пришла такая Марина, растолкала всю очередь и крикнула буфетчице: "Тётя Аня! Ну-ка разогрей-ка, мне обедать пора!" )

Вот хулиганьё! Надо так: пришла такая Марина,села спокойненько со всеми за стол,открыла контейнер,а в нем сосиска,сыр,и огурчик свеженький (вариантов я тебя сейчас кучу насочиняю ) и потрескала спокойненько.
Ладно. Эт ТВОЙ похудение и решать тебе.

LyuSe писал(а):

Завтрак: 11-00

Позновато будет!!!

Гуррри писал(а):

Позновато будет!!!

Да что то сегодня никак проснуться не могла

LyuSe писал(а):

Завтрак: 11-00

Поздний завтрак ,до обеда менее трёх часов прошло.

LyuSe писал(а):

Да что то сегодня никак проснуться не могла

Ах , ты соня!!!!!

мой отчетик за сегодня:
З. 9.00 кофе с сахаром, кусочек шарлотки
О. 13.00 тушеные кальмары с морковкой и луком без масла и пропаренный рис, киви 1шт.
У. планирую кефирчик, творог и что-нить из фруктов

Алеся25 писал(а):

мой отчетик за сегодня: З. 9.00 кофе с сахаром, кусочек шарлотки О. 13.00 тушеные кальмары с морковкой и луком без масла и пропаренный рис, киви 1шт. У. планирую кефирчик, творог и что-нить из фруктов

Svetlyachok
стараюсь

Svetlyachok писал(а):

Поздний завтрак ,до обеда менее трёх часов прошло.

Обедала я в 14-30 получается прошло 3 часа и 30 минут, а сколько вообще должно проходить время между приёмами пищи?

Svetlyachok писал(а):

А если картошки в рагу нет,так и мяско(сосиску) можно.

Нет картошки!! Даешь сосиску))) Рис мужу на гарнир будет, я хочу сосиску))))))

LyuSe писал(а):

прошло 3 часа и 30 минут,

LyuSe писал(а):

Завтрак: 11-00 кукурузные хлопья с молоком, кофе с молоком, два кусочка халвы

Ты это за СЕКУНДУ сьела ?

LyuSe писал(а):

а сколько вообще должно проходить время между приёмами пищи?

не менее трёх часов.

Atny писал(а):

Рис мужу на гарнир будет, я хочу сосиску))))))

Ань,тебя Щас приятно удивлю-рис тебе тоже можно вместе с рагу и сосиской.

[quote="Svetlyachok"]Ты это за СЕКУНДУ сьела ?Wink
Практически так мне ребёнок нормально есть не даёт я как в армии пять минут и всё

LyuSe писал(а):

Практически так мне ребёнок нормально есть не даёт я как в армии пять минут и всё

не очень хорошо,конечно,но это жизнь.

Света! Тебя, как эксперта, хочу спросить: рис только пропаренный и бурый? Или можно обыкновенный? Для меня просто это накладно

Девочки всем здравствуйте вчера не могла ответить на ваши вопросы по поводу на какой системе я сижу повторяюсь я сижу на минус 60 только немного её под себя проработала ем 5 раз в день с интервалом 2 часа, Мириманова кстати это не запрещает, то есть через каждые 2 часа я активирую свой обмен веществ и эти 2 перекуса значительно отличаются по количеству еды которую я ем в основное время, да и вообще приучила за этот год есть небольшими порциями, ужин и полдник у меня вообще кому-то покажуться голодными, потому что на полдник это по любому фрукты, а на ужин либо простокваша (1 стакан) либо сыр, либо творог... я исключила из своего рациона все жирное и жареное ем хлеб и сладкое с утра до 12, после 12-00 рот на замок... ещё я каждый день трусь скрабом кофейным и мажусь мумиё, а ещё пью яблочный уксус с утра перед едой, а так же витамины а и е но это я делаю опять же для улучшения обмена веществ а не с целью похудеть, ведь если у тя хороший обмен веществ то не надо ни диет ни систем

lanna80 писал(а):

Тебя, как эксперта, хочу спросить: рис только пропаренный и бурый?

По системе пропаренный и ,желательно привыкать к бурому,коричневому и т.д.

lanna80 писал(а):

Для меня просто это накладно

Лично я бурый попробовала-не моё. А пропаренный немного дороже обыкновенного. И есть его очень даже можно. Разницы практически нет.

Кcю писал(а):

, Мириманова кстати это не запрещает

Катя так же не запрещает сидеть на разных других диетах
Выбор каждый делает сам.
Удачи!!!